张老师：您好，老师对您有印象，小陈，您好像并不是老师的系统预约恐友，我们在电话里面探讨的更多还停留在初级阶段，因为每次就艾滋病风险进行讨论，那并不是恐艾干预的核心方法。看到您目前的描述，您还是在用假设的方式来影响自己，那不是正确的，也不是我们做恐艾干预脱恐的方法，没有哪个恐友说和我们机构反复探讨艾滋病知识脱恐。因为要那样，直接联系了国家顶级像邵一鸣吴昊张福杰那一批专家了，都是全国排名前几位的顶级专家了。中生代的专家像网络上最红的北京佑安的李在村及地坛的吴焱，这样的知识都还没有让一些恐的深沉的恐友脱恐的话，那恐友缺乏的难道是艾滋病知识么，显然不是这一点，需要的是心理补偿。就像您，一直在体验自己的感觉，可是您对您自己的感觉是信任，排斥，迷茫还是矛盾呢。所以希望您思考的是这个问题，而不是总是按照自己的主观去感受，像老师自己的系统预约恐友真正脱恐的，他是不会在前期主观的以自我体验作为自己的重心和参考标准的。您和老师沟通断断续续，并没有形成一套固有的模型，而且更多都是在探讨艾滋病检测会不会遗漏，艾滋感染风险有多大，这些都没有意义。您需要从内心中接受思维模型的改变，这个在电话里面也有谈及，而且老师也希望更多谈的是这块，这样才是最核心的解决问题。如果还在对抗风险概率，这个没有意义，也是希望您如果真想能够脱恐，希望认真思考一下未来的规划，而不是被自己的思维充斥了本能的防御方法，您真应该好好升级了，加油。