张老师：您好，线下一对一现在也有一些性价比比较高的老师，比如有的实名老师的公益费用也就一两百元的也有，只是可能还要自己去认真找一下，一般您这个情况不建议网络上找，特别是在网络上找，不了解对方真实姓名和背景，是没有办法形成有效的咨询关系，促使您真正的有所提高。毕竟我们常说，安慰获得的愉悦感和最终能够稳定心理的成长不是一回事，您需要的是后者，所以您的进步是一个长期过程，建议您有必要和您父母沟通，告知您存在着心理及性格障碍，而且如果您是学生，可以直接联系您们学校的心理健康中心，对于本校的学生，基本都是免费的给予帮助，所以建议您在开学后去本校心理健康咨询中心进行帮助。看了您的描述，老师认为您所说的是事实，也希望您就以一个最简单，最常规的模型来思考问题就合理了。