张老师：您好，这几天一直在凉山州同国家疾控省疾控的专家们一起为基层艾滋病防治工作的医务人员做培训，工作比较繁杂，以至于中心的留言没有及时回复，实在不好意思。您是西安的，突然让老师想起了前几天来预约一对一的一位西安恐友，以前单纯恐艾，后来恐艾泛化，开始恐惧日常生活，对自己的工作生活造成了很大的困扰，所以希望各位恐友在一旦意识到自己心理有问题的时候，一定要尽早通过恐艾干预的方法来解决心理问题，而非反复的去评估艾滋病感染的风险。您这个怎么感觉好像也是有点空日常呢，这个上卫生间不用担心啊。老师这次在凉山州给基层做培训，都知道凉山州是咱们国家艾滋病的重灾区，事实上老师还是不会在意使用马桶的风险，所以您需要的不是知识，而是一颗平静的心态。对于第二种，就是日常的小伤口真不用纠结和担心。至于第三一个，不是您年纪越大越胆小，而是因为人的压力大了压抑多了，而产生了歪曲的认知观念和不合理的判断方式了，每个人都会有这样的困惑，只是困惑的东西不一罢了。