张大夫你好，我是在8月23日的中午去了一个家庭spa，小姐无套口交，期间我手上有汗，抠过她的私处，一半时套摘了，又戴上了，也不知道带没带反，同一个套，没有嘴和私处的直接接触，无XJ，随后出门后一会发现手臂起皮痒，以为中午洗车晒伤没当回事，随后8月26日晚洗澡后发现胳膊还没好，无意间上网看到了艾滋相关，因为1年多前有过焦虑史，就开始害怕。第二天去医院皮肤科，医生说紫外线过敏，开了软膏抹了几天有好转，但是这几天一直在网上查询艾滋相关症状，从医院出来第二天开始恐惧，焦虑，无食欲，一直注意自己身体的状况，腋下，皮疹什么的，手经常触碰腋下看看有没有肿，8月31日去医院拍了胸片，彩超，和血液四项检查（虽然无意义，买个安慰），全都没事，这些天一直在恐惧焦虑中度过。精神高度紧张，每天晚上睡觉感觉全身出汗，但是能睡着，昏昏沉沉，晚上睡觉也特别早，直至9月3日早上起床后右侧腋下感觉灼烧一样的痛感，不知道是不是神经痛。有一个小红点，类似青春痘，额头上也起了一个。前一天也有上火 的症状，口腔难受。整个3号一天精神接近奔溃，晚上喝了点谷维素维生素B1，还有莲子心泡的水，感觉没有白天疼了，但总觉的右侧腋下有异物感，左侧脖子有个点感觉不舒服（以前也有过）但特别紧张害怕。现在感觉度日 如年，极度焦虑紧张，不知道该怎么办了，不知道我的行为感染的几率大吗？