张老师：您好，看您的这个用户名，好像是以前很早很早的恐友了，看到您说一直没脱恐，老师也觉得心里并不是滋味。恐艾症的确不容易脱恐，需要时间，方向还有很多持续动力的经典方法，依照具体事件具体人群具体给予方法。但是老师希望来到中心的每一位恐友都能越来越好，如果您发现没有脱恐，特别是在一些问题上越来越严重，那一定要尽快寻求更好的帮助，就不建议您在这里留言，这里主要简单回复一下问题，回答的也是表面的东西，毕竟双方相互不了解，也无法建立比较合适的关系。对于您的这个问题，您真的不用纠结和担心，因为不仅是您，很多人也会面对，特别在传染病医院，那大家都不敢摸门，不敢上厕所，就是怕传染病传播呢，这个显然不是这样的。您的问题或许是来自于深层次的模型，改变掉自己在一些问题思维体系中的不合理，然后再重构一下您对知识的积累，您就会越来越好，加油。