张老师：您好，冰冻三日非一日之寒，恐艾恐到深处也岂非靠一蹴而就的，特别是改变对恐惧的适应能力，这个都是需要时间和持续的干预来改变的，像我们做干预，第一次都是一个相互的初步了解，然后通过逐步了解的过程中建立信任稳定的关系，然后根据老师对您的了解，给予您具体的方法。因为恐艾脱恐的方法老师常用的都有好几十种，然后在不同时期，针对于不同性格的恐友给予的都是不一样的，因为如果在没有了解的情况下，或者还不够了解的情况下一下给予很多方法，可能会因为暴露过度产生反效果，这也是为什么恐艾干预脱恐的恐友都是和老师之间相互熟悉了解，并且都是跟了好一段时间，也是这个道理了。所以对于您下一步该怎么办，老师都不清楚您是老师哪一位恐友，沟通过多少次，对您的了解有多少，还要结合老师和您曾经的沟通，才能决定您的下一步。当然可以确定的是，生理对您的影响给您造成的伤害越来越小，但是心理和生理不一样，他不会说随着时间，就可以消失，最多只是随着时间的流逝，慢慢的逃避和被掩盖，但是真正的问题没有解决，他还是会冒出来导致出现不愉快的体验。所以希望您能明白恐艾是一件神圣的事情，如果您已经确定非生理的问题，更多来自于心理，那就好好的继续去调整心理吧。方向在于第一位，余下的就是干预双方共同的努力和配合了。