张老师，可能是我心态崩了，前两天刚咨询了您恐艾的问题，可能是因为这个内心比较脆弱，容易受到影响。我前几天出去玩，在下楼梯的时候，对面有个人抱着一只狗向我走来，由于挨得有点近，在经过我的时候狗的爪子好像在我的腰上轻轻地划了一下，我当时穿着一件打底体恤加一件衬衫，我已经不能确定狗爪子是不是隔着衣服划的了，但是我当时看不到身上有伤痕，更没有出血，稍后我用手蘸着水抹了一下被划的部位，本来也没怎么在意，后来越想越怕，在第三天的时候还是去打了狂犬疫苗，一共开了5针，我在想不是都说狂犬疫苗越早打越好，我已经超过了48小时，会不会有影响？张老师，是不是只要在打完全程的5针之后，狂犬病仍没有发作就证明没有问题了？打完了全程，还有没有潜伏期，是没打疫苗才要考虑潜伏期吗？还有就是，是不是一定不能吃辛辣和剧烈运动，因为我平时口味比较重，一点辣都不吃很不习惯。我需要怎么脱恐，拜托张老师。