张老师,您好,作为一个日常恐来说,生活中太多太多的事情让我联系到艾滋病身上,总是这件事情觉得不安全,过几天又淡忘了,又出现了新的事情让我恐艾。每当这个时候我就会想来问问您。事情是这样的张老师,今天是双十一,我去逛街买鞋子,看到了一双很好看的鞋子,价格也很合适,店里好多人都在试穿这个鞋,我穿37.5码的鞋子,我就让售货员给我拿个号,当时一个女的也在试这个鞋,她穿上有点不喜欢,就脱下来,售货员一看她试的也是37.5码的,就把她刚脱下来的鞋直接拿过来让我试了,我一试很喜欢,就马上买了穿着新鞋回家了。回家后我想着这双鞋别人也试穿过了,我就准备脱下来洗一下,结果看见鞋里面脚后跟处有一块淡黄色污渍,有小拇指指甲盖那么大,污渍的位置刚好贴住我没有袜子覆盖的脚后跟。这污渍肯定不是我的,我的脚是好的。我就害怕是先前那个女的脚上的,因为这块污渍很像是脚磨破之后流出来的淡黄色液体。我就害怕先前那女的逛街脚有磨破的地方,然后她试鞋的时候有沾到新鞋上。我又马上穿了,还穿着新鞋回家了,那块污渍在我走路的时候与我的脚面摩擦,我的脚面虽然没有正在流血的伤口,但是因为冬天我的脚后跟很干,有一些轻微的裂缝,酒精抹上也有轻微刺痛。所以我想问下张老师,如果这块淡黄色污渍是她磨破脚流出来的带点血的组织液啥的,我又马上穿着回家了,我的脚还有点点裂缝的这种情况,我用不用担心。
张老师:您好,作为恐艾干预有一个明确的判断标准,如果您都好几个月了还在恐艾,并且比较影响生活工作,是建议有必要在您们当地实地去接受一些干预和治疗的,先从心理方面去进行调整。虽然心理干预和恐艾干预还是有一些不同,但是至少能够矫正一定的艾滋病恐惧症的误区。就您这个行为,老师认真看了,黄色的污渍不太可能是血液,血液氧化是深红或者黑色为主,而且如果就算是液体,这个变成污渍也是基本处于干涸。建议您在线下去调整的您的思维模型吧,因为就您后面的各种假设都仅仅是为了满足恐艾而恐艾支持的一些东西,而这些东西为什么产生,包括您不希望会这样他怎么还产生,这些应该都可以由您线下实地的医生老师和您沟通解决。当然在这里留言,就您的描述,我们觉得是没有问题,但是我们不希望下次又有类似的情况,您继续以同样的状态来面对。那么这样的生活会让您觉得并非那么愉快的,建议好好从本质上去治疗您的恐艾症吧。