张老师：您好，老师没有听说过被针扎以后还能跳痛，跳痛一般是痉挛反应为主，况且疼了一两分钟，作为一个恐友，不太可能不去关注周边，而且持续疼痛的话，您都没发现任何异常，那更证明这只是您自身的同感。是的，恐友的特点有两个是最主要的习惯，也是抑制脱恐的方式，一个是在网络上见人就问，第二就是越想越怎么，当然这些行为的改善和控制在我们做恐艾干预中属于第三个步骤了，但是不管怎么样，就您这样的描述和您的反馈，感觉的确有点恐过头了。我们认为相对于去疾控中心看看，我们更欢迎您来精神卫生中心评估下精神相关状况，或许会更好。