张老师：您好，同下面那位恐友也是一样，或许您总觉得多了解艾滋病知识有助于您脱恐，实则这个是一个倒U的曲线，在我们做临床恐艾干预研究的时候，会发觉当一个艾滋病恐惧症患者的知识增加到一定阶段后，其知识的储备对于艾滋病脱恐反而是一种抑制了，当然很多恐友因为不了解科学的脱恐方法，可能没办法理解以上这句话语，但是这句话真的很重要。否则为什么很多恐友在医院实地问了医生，或者在网上找了一名实名医生后问了，并且得到一个完全没事的保证，依旧觉得内心不踏实呢，原因就在此了。所以希望您去认真考虑这一点。对于艾滋病毒的存活问题，因为在不同环境下，病毒存在的活性丧失速率不一样，所以能够在体外存活多久没有具体的定义，所以脱恐不是靠问病毒存活多久来判断，但是就您具体描述的问题，担心棉签等等，我们认为这个是您不用担心的。当然，我们还是希望您能认真阅读上半段的话，那个话给予您的建议的意义远远大于回答您不会感染。