张老师：您好，对于我们的恐友来说，老师没有办法去帮助大家控制自己的行为，因为每个人自己的大脑管理着自己的行为。也许，很久没恐，只是因为感觉逐步远离了艾滋病，可能属于一种压制，对于艾滋病恐惧症真正的解脱，都有一套比较完善的评估模型，至少我们能看得出来有一个相对稳定的体系。如果不去触碰，也许这辈子都这样，但是如果受到刺激，就算是非主动性的刺激都会产生心理影响。就像您，应该是以前在中心留言的恐友吧，没受到刺激啥也不管了，一受到刺激，又把自己推进去了。的确，对于一个恐友来说，这个的确是复高，复高的话，看自己的心态了，如果心态没调整好，那么复高容易引起的恐艾心理的痛苦感以及抗拒感是大于第一次的。这也是我们常说，复不复高是自己的选择，但是如果因为复高导致心理障碍又死灰复燃，那就要反问自己了。单纯来说，套没脱没破这个对于艾滋病没什么，至于您是老恐友，怎么还要去主动舔阴这类呢，建议主要还是观察性病一下吧，艾滋病没必要太去担心。只是这样引起的心理障碍，或许痛苦感大于第一次，优先调整这个方面吧。