张老师：您好，您的名字又显示红色了，您作为老恐友，应该明白中心系统的自动设定里面有，留一条言以后，需要等到判定被回复了以后，再留新的言论，否则留言会被系统删除的。这样重复留言耽误的是您们的时间，希望遵守咱们机构规则。成都市恐艾干预中心这么多年之所以能够有理有据的帮助到了很多恐友脱恐，除了核心方法，就是设计的这一套恐艾干预规则，以及大家是否愿意遵守。就像一些恐友在网上到处留言，到处播种，总觉得到处问的越多自己就越能脱恐，至于在哪里留言，是否权威，是否是真心提问，以及是否在老师医生们花了心思回复了以后真心去思考的，可能很多恐友都没有认真想过。那么这样到处留言，得到的回复也没有价值，因为都不是用心留的言，那么得到的也终将是没有价值的。既然没有价值，又有什么理由能够靠没有价值的东西脱恐呢，这显然也不是科学常识。恐艾干预中心之所以帮助到恐友脱恐，那真的是恐友自己耗费了自己真正的精力付出了，认为这个是自己花了精力付出的，得到的回答是具备价值的。那么在这个基础上，运用核心的恐艾干预方法去帮助恐友脱恐，当然是事半功倍。所以不是成都市恐艾干预中心有多么的神奇，而是这样的神奇是有他的设计和专业度，所以再三希望各位恐友都一定要遵守规则，与之付出和回报，是成正比的。但是对于您，记得以前给您说过，您有必要去您们当地找一个专业的机构进行心理干预和脱恐，不建议一直在网上拖，这样脱下来，势必会越来越严重，虽然在这里留言的，老师基本都不认识，但是老师还是希望各位都能够越来越好。做一名心理医生，虽然精力有限，但是还是希望自己所接待的恐友，哪怕仅仅是免费回答他一个问题的恐友，都能够好好的。不希望您们是越来越泛化，千万不要想着睡一觉自然就好了，心理问题不是酒精，也许简单的心理问题或许可以自己消化，但是已经影响到了自我自制力和生活工作是有必要尽快去改善自己的。特别像您，看哪里都觉得是有病毒，这个认知扭曲了，那么您也需要花掉大量的精力通过一些方法去改变这些认识。我们认为您的担心是没有必要的，但是也希望您能选择一个专业的地方为自己做治疗，早日走出现在的阴霾。