张老师：您好，您老又来了，感觉您自查觉得还不错的时候，也就能够生活，一有一点刺激的话，或者风吹草动的情况的时候就十分担心和纠结，事实上并没有摆脱恐艾啊。毕竟我们对我们的生活没办法把控，我们能做到自己严以律己，但是我们不能去控制和界限周边的人不对自己产生伤害，这不就形成了一些疑问吗。所以，要脱恐还是需要解决根本的问题，至少不会因为一些随意的刺激点又产生心理较大的痛苦，直至影响工作生活。就您这个情况，就单纯的艾滋病来说，没必要去纠结和担心的，希望您好好思考老师给予您的建议，祝您越来越好。