题记：来成都市恐艾干预心理网的艾滋病恐惧症恐友们，在男女恐艾的问题上原因是泾渭分明的。大部分男性恐友是因为性及边缘接触恐艾，带有强烈的负罪感，而大部分女孩子则是因为日常生活和成长史中所形成的心理创伤，不断的沉积导致泛化引起了恐艾，带有强烈的自我愧疚性的恐惧。以下是一位小姑娘的恐艾经历，希望她的内心体验能够帮助到相似经历的恐友。成都市恐艾干预心理网作为国内最早将艾滋病防治和心理干预结合在一起的社会机构，力争通过整合临床心理学和艾滋病防治工作经验帮助更多恐友脱恐成功。

  “我曾经历过晚年。虽然这种说法听起来很奇怪，但每当想到究竟应该怎样形容那几个月时，我还是觉得只有"晚年"这个词最合适。”——山田咏美

   这段话摘自日本作家山田咏美的文章《经历过晚年的孩子》，作者因为儿时被狗狗咬了一口而担心患上了狂犬病，以为自己将要不久于人世，作者将这一段灰暗的时期叫作“晚年”。

   每年的12月1日是世界艾滋病日，提到“艾滋病”，很多人会谈“艾”色变，尽管关于艾滋病的知识一直都在普及，但人们对于这种疾病依然存在许多的误解甚至是歧视。

    艾滋病的主要传播方式是性传播、母婴传播和血液传播。在感染初期有窗口期的说法，即一段时间内很难查出是否感染，但是因为体内已经携带病毒，所以或多或少会出现一些症状，这些症状和感冒极其相似，所以很多人会产生恐艾心理。恐艾人士不在少数，上网一搜相关信息便知，字里行间都能感受到恐艾者们内心的恐惧与无助。

   接下来主要想说说自己的经历，那段恐艾的岁月是一种怎样的体验？

   今年年初因为牙齿疾病去牙科诊所拔牙，拔牙过程相当惨烈，因为是埋伏牙，需要开骨取牙，非常的痛苦，也流了很多血。拔完牙后突然闪过一个想法：如果器械消毒不干净怎么办？

   这种想法时不时会从脑海里蹦出来，其实心里最担心是会不会染艾，于是上网查了查艾滋病的相关消息，看到窗口期症状的时候还是头皮发麻，尽管暂时没有出现什么类似症状，但仍是心有余悸。

   术后一段时间，最担心的情况还是出现了，感冒、腹泻、发烧、咽炎、疑似淋巴结炎、浑身酸痛，甚至把症状在本子上一一做了纪录，还跑到牙科诊所要了收据，当时还想着以后得怎么维权，从今往后该怎么办，症状出现的越多，就越绝望，起初也不敢告诉父母，每天都要上网查一遍，希望能找到脱恐的依据，给每个症状找到合理的说法，证明不是窗口期症状，但是越查越恐、越恐越查，最后已经到了崩溃的地步，每天活着郁郁寡欢，只想通过睡觉来摆脱困扰，但是这种可怕的困扰已经渗透到梦境里了，连做梦都在想这件事情。那段时间是什么概念你知道吗？看到“阳”这个字眼都害怕的不行。很想去医院检查，但是没有勇气，也没有到三个月，查的话也会担心是否准确，所以在这段求证不得的时间里，真是被折磨的生不如死。

   毕业以后一直希望能考进事业单位，但是事业单位体检是参公标准，明确规定是不允许艾滋病携艾者入职的。顿时觉得如果因为拔个牙把人生彻底毁了也太不值得了，以后活还是不活了，要怎么活？父母该怎么办？人生才刚刚开始，还没有男朋友，还没有恋爱结婚，还没有宝宝，还没有尽孝……想到这些就要躲进厕所里大哭一场，想着如果有来世该多好，这世界上最严肃的事情就是自杀了，人一旦想到自杀，便会觉得世间的一切都是可笑的。

   学生时代因为学习成绩而苦恼，毕业后因为工作和人际关系而苦恼，这些苦恼在死亡面前，真是小巫见大巫，微不足道。明明那么快乐却自找烦恼，当你遇见真正的烦恼时，开始懊悔曾经不珍惜眼前的时光，过去的烦恼一瞬间全成了无病呻吟。

   当时有想过自杀，但转念一想自杀是对家人的不负责任，想着伺候父母到老，等临终之后做个了结，也想过去艾区支教，让余下的人生有些价值。总之脑海中每天闪过各种想法，真的是看破红尘了。每天吃饭的碗、喝水的杯子、洗漱的毛巾都单独存放，只想尽力保护好家人，想到自己像个祸害一样活着就特别痛苦，所以那段时间，我妈开始发现我的问题，直到有一天开始和我谈及这个问题，她表示我从小就爱胡思乱想，还说我遗传了我姥爷的“恐病症”。老这么怀疑也不是个事儿，需要去找心理医生沟通一下，还得到医院做个检查。于是后来决定先去找心理医生，然后跟随我妈到三甲医院做了个免疫六项的检查。

   一个具有防艾经验的心理医生对于我们来说非常重要，在向他讲述了经历以后。他直接就让我不用去在乎风险，并且说这是心理活动引起的问题，虽然听得似懂非懂，但我听出我这些没什么风险，我的心一下就放松了很多。这为我能够积极心态去检查做好了铺垫，检查之前必须挂号，找医生开单子，医生听了我的疑问后有些哭笑不得，但是他还是耐心的跟我普及了一下相关知识，并安慰我不要胡思乱想，不行就去检查一下。鼓足了勇气之后最终决定去抽血化验，等待的这一段时间虽然不长，但比之前还要痛苦，答案无非好坏，但是却决定了你的人生。

   化验单慢慢地从机子里打印出来，我不敢去看，让我妈先看看是“阳性”还是“阴性”。她表示看不懂让我自己看，我一咬牙一跺脚瞪大了眼睛挨个看了一遍，看到做梦都想看到的“阴性”两个字的时候，那种感觉真的只能用百感交集来形容，还要反复确认好几遍，顿时觉得腰不酸了，背不疼了，浑身充满了力量。出了医院大门之后，感受到了从未感受过的风清日朗，终于体会到了什么叫做“重生”。

   后来偶尔还会有一些敏感的想法会从大脑里面出来，但一一想到心理医生的话和检测结果，我也就不再去多想了。这就是我所经历过的“晚年”，想把自己这段特殊的经历和感受写出来，生命诚可贵，且行且珍惜！