张老师：您好，最近因为工作忙，再加上重感冒，在线留言板块回答的相对很滞后了，还请各位恐友见谅。您好，很高兴在我们的中心帮助下您有所提高和改变，但是您真正的核心问题可能还需要改变，这里有一个判断标准，如果是真正的脱恐，或者说彻底的脱恐，恐友们都会在第一时间选择远离恐艾圈，并且减少艾滋病相关信息的侵袭，第二，也不会再因为同样一些纠结的内容把自己暗示纠结进去。就像您的这个描述，只是突然被扎了一下，并没有出血，那不属于明确的暴露，而且五六天也没有人使用了，所以在这个问题上您不用纠结。特别是如果您自己也是作为一名医生的话，更应该让自己以客观的方式去看待一些问题，祝您越来越好。