张老师您好,今天有些害怕,坐电梯的时候被电梯扶手上的未知针状物划伤手指,光顾着查看伤口了也没仔细看是什么划伤的,现在特别怕是别人用过的还有残血的针头被人扎到扶手里面了,毕竟针管里的血液难以失活 而且最近在开会 很怕有人报复社会 那个地方附近就有一个体检中心 所以更怕了 伤口挺长的 现在特别害怕 我该怎么办
张老师:您好,作为老恐友您这个这么久了都还在担心这些表面形式的问题,您这样下去老师觉得并不是一个科学的脱恐方式啊,就像很多恐友总是因为每天的焦虑,心理指数越来越差,从一般心理问题变成严重心理问题,这个反而是影响了一个本来的生活质量。就像您这个问题,如果具备科学知识,心理素质也是匹配的,使用恐艾干预综合指数评定那么应该是不用纠结和担心的,可是不仅担心,还因为体检中心联想到恶意报复,事实上以前的您会这样么,该怎么办,以前也给您提乐很多建议,包括去选择具备艾滋病防治经验的临床心理医生等等,着重是从艾滋病信息引导过度到心理障碍和疾病的解决方案中来,但是就您目前的状态,老师不太清楚您是否有听从建议。只是单纯一个非常简单的分析,我们觉得您这个没事,但是您这个问题比较关键的是解决本质的问题,才是您彻底脱恐的方式,不建议这么拖下去,因为恐艾症不治疗会越来越泛化和严重,不仅越拖越不好治疗,以后花费的金钱精力和时间会更多。所以很诚恳的建议您去您们当地实地找一找看有没有相关机构,能够对您帮助吧。否则看您这么多年了,一直在这里留言,简单的回复或许能够改善您的心情,但是没办法从根本解决您的心理问题,老师看到这样,心理也会有一些难过和焦虑的。