张老师：您好，老师认真看了您的问题，这个针灸不消毒，然后用水清洗或者擦拭都是可以的。您这样控制不住属于一种强迫形式的思维，这个老师建议还是选择恐艾干预偏向于心理层面的方法为主，恐友们不都是一方面觉得每天去分析很累，但是又每天去分析呢，这个就形成了一种矛盾的误区，这个需要一定的明确的安全信号作为标准参考才行，老师理解您现在的这样的痛苦，是的，您从小就有疑病的这个人格倾向，恐狂以后开始恐艾，事实上，建议还是调整我们自己的心态为主吧，不要觉得自己可悲，每一个人都有自己特有的心态，无所谓好坏，只是不同人格在不同事件上表现的耐受性是不一样的，您可以去通过恐艾干预改善您对恐艾的耐受程度以及态度，但是不用对自己保持悲观和纠结。