张老师：您好，很高兴我们成都市恐艾干预中心能够对您的恐艾症脱恐有一定的帮助，但是看您的描述您这个并没有完全脱恐。我们认为恐艾症是一种复杂的神经症，在很多层面甚至比强迫症，抑郁症和焦虑症更难以治疗，所以很多人总是觉得在网上随便问问志愿者，简单沟通一下就能解决复杂成因的恐艾症，老师觉得这个有点难，对于您，也是需要同样对这个恐艾症有自我的认识，并且给自己一个规划。您这个应该是由于恐艾引起的强迫症，所以建议您去您们当地的实体机构寻找一些针对性的心理帮助，恐艾只是您的一种形式，而内在的东西并不在这里。老师理解您，也很理解很多恐友总觉得自己都已经当了很知名的志愿者，甚至懂得东西感觉超过了小医院的医生，但是本身还是没有办法做到完全脱恐。曾经的阴影依旧影响现在的生活，甚至这样的能量还不受控制的在逐渐变强，那么这个就真需要一方面看进行评估是否需要用神经症的相关药物，还有就是需要更专业，更长期的一个持续干预过程了。迷茫和焦虑这是所有恐友的共同特征，不是您的专属，希望您能明白就像学习需要学习方法，才能有效产生学习成绩的提高，同理，您的问题也是需要您去寻找的医生老师付出匹配的努力，和您共同进步。的确现在就要高考了，这个时候压力大也会对您产生一些影响，希望您能先学会放松，调节自己，祝您越来越好。