张老师：您好，在咱们中心学习的恐友，恐了很多年经历的恐友大有人在，老师记得还有的恐友在咱们中心都还没有成立的时候，就已经是恐友了。恐得越久，心魔越大，越是一个老东西，越想把它移除，越是需要付出更多。非常高兴我们中心对您的帮助，我们作为实体脱恐机构，就像现在大多数的艾滋病防治机构一样，可以不用太过余在乎网络，现实生活中的工作已经是几座大山了。但是我们在十年前还是愿意开设网站，初衷就是恐友们能够利用我们整理的知识点，特别是关于艾滋病恐惧症方面的经验，自助学习，然后逐步改善自己脱恐成功。我们网站日均流量是约8500人次，老师相信这么多年也的确帮助了不少人。有的人会给予反馈，有的人并没有给予反馈，我们能够统计出的，就是自助学习的恐友的恢复程度和有效性是高于到处留言，到处咨询，甚至到处打电话到各个疾控的恐友。想必您也不是那种再继续到处打电话去咨询的初级恐友了，您自己也有自己不错的判断能力了。只是老师想说的是，脱恐他基本都是需要三个大的版块和四个分支版块。知识只是占据其中一个，就算您觉得您的知识稳定，甚至可以说专业，已经超过了很多医生，都可以在网上当专业的志愿者，甚至模仿成一名医生。但是遇到一些刺激源，还是会选择原来的模式模型进行分析判断，其实在我们自己看来，这就是自我人格倾向以及长久以来的处理问题的方式并没有改变。作为我们普通人，为什么有的人不嫖娼都恐艾，有的人老嫖客却看淡生死呢，这个不得不说，因为人心理的不同，才有了这样的现象。而这个心理的不同，从分析建模到评估，就是一个过程，而进行干预改变，那更是一个漫长的过程。罗马城非一日建立，弹簧的塑性形变成立也是需要额外的用功，这个真的不是靠简单的一两句话，甚至是几篇文章所能解决的，这必定是一个浩大的工程，或者这样说吧，它其实就是一种修炼。