张老师：各位恐友好，老师七八月份都要在大凉山地区忙于一些培训基层医务工作者的防艾能力及心理建设的工作，工作忙碌，条件比较落后，可能回复时间会有所延迟，还希望各位亲爱的恐友能够理解，还希望大家在中心认真自助学习，争取稳打稳扎的脱恐成功，也不枉我们所建立脱恐网站的初衷。您好，很高兴能够对您给予一些帮助，只是的确工作现在挺多的，因为这个板块一直是老师亲自在回复，所以现在让您们等待的时间比较长，的确不好意思。对于您的行为都是四七周都为阴性了，不用刻意去纠结担心，这个隔天检测不会影响具体的检验结果，您这个担心病毒量少延长窗口期这个不合理，除非使用抗病毒治疗等方式，否则我们不会认为会延长。是的，您本身就是一个普通人，按照普通人来看待吧。但是老师还是您是逐步的改变您思维中的一些固执看法和误区，否则单纯靠别人给您发誓保证，这个很难从根本上脱恐的。既然您明白问题很多出在心理上和对自己的一些看法上，要想真正脱恐，好好以这个方向为主吧，祝越来越好。