张老师：各位恐友好，老师七八月份都要在大凉山地区忙于一些培训基层医务工作者的防艾能力及心理建设的工作，工作忙碌，条件比较落后，可能回复时间会有所延迟，还希望各位亲爱的恐友能够理解，还希望大家在中心认真自助学习，争取稳打稳扎的脱恐成功，也不枉我们所建立脱恐网站的初衷。您好，艾滋病研究的医生又不一定是学习心理和精神医学出生，术业有专攻闻道有先后，所以您觉得是什么问题就应该选择对应适合自己的医生，如果得的是心理疾病，您去找艾滋病专业医生，这个只能告知您生理没问题，但是我们作为既拥有艾滋病防治经验，又是临床心理工作的医生老师来说，很明白恐艾症的脱恐需要哪些部分构成，每一部分占据多少比重，在哪个阶段应该做什么，这些都是需要一步一步完成的，就算是系统一对一指导，基本上花费的时间都是平均3-6个月，执行不到位的话时间还会拉长。通过您的描述，我们觉得您生理上已经没问题了，但是您的心理调整，那还是得一步一步结合您具体的性格和经历，选择对应看哪样的心理方法进行不断调整啊，所以建议您能不要着急，逐步去提高自己吧。