张老师：各位恐友好，老师七八月份都要在大凉山地区忙于一些培训基层医务工作者的防艾能力及心理建设的工作，工作忙碌，条件比较落后，可能回复时间会有所延迟，还希望各位亲爱的恐友能够理解，还希望大家在中心认真自助学习，争取稳打稳扎的脱恐成功，也不枉我们所建立脱恐网站的初衷。您好，不建议反复去回忆，这个很容易导致精神神经的交互作用，产生一些神经类的障碍。一般来说，套子破还是容易被发现，套子破损的可能和持续时间，持续强度以及套子本身的质量有很大关系，特别是后者，建议选择正规地方购买，不要去网上买一些价格低廉的仿制品。一般来说，能够导致体液有大量交换可能性的套破是存在感染艾滋病的可能性的。但是不建议反复去研究这个问题，很多时候都会让我们陷入心魔效应，出现自主化的一些意识，这个是非常不合理的，祝越来越好，加油吧。