张老师：各位恐友好，老师七八月份都要在大凉山地区忙于一些培训基层医务工作者的防艾能力及心理建设的工作，工作忙碌，条件比较落后，可能回复时间会有所延迟，还希望各位亲爱的恐友能够理解，还希望大家在中心认真自助学习，争取稳打稳扎的脱恐成功，也不枉我们所建立脱恐网站的初衷。您好，谢谢您的认可，但是也希望不用把话说得那么过重，能够通过这样在线的沟通帮助到一些恐友老师很高兴，但是这样的帮助更多也是靠自主能动性，毕竟这个和一对一的恐艾干预系统方法来比，差距还是比较大。老师给上上一位恐友回复问题的时候，说的十分清楚，您也可以参考一下，一位真正彻底脱恐的恐友需要哪些，老师十分建议您在您们当地寻求实地的帮助，因为单纯靠老师几天一轮的这个回复，远水解决不了近渴，所以希望您更多解救您的心理。您可以变得正常，但是您不能拖，越拖越严重，本来以前可能需要靠几个月就能脱，拖久了就会变成几年才能脱，这样其实损失很大，您这个没问题，但是希望您好好去听话。如果听不进去一些建议，老师也是爱莫能助的，祝越来越好，加油吧，这位叫小李的恐友。