张老师您好,我想咨询一下,就是我是在物业上班的,前几天我帮一个业主刷电梯卡,我们进楼门的时候他开的楼门把手,等我正要刷电梯的时候这个业主有事出去了一小会儿(可能也就一分钟不到),等我刷卡完事回到办公室的时候过了两三分钟我同事跟我说这个业主是吸毒的,然后我就害怕了,怕他是患者然后手还出血(因为我给他刷卡的时候他开的楼门,我俩手都摸了楼门把手,虽然有三四多分钟的间隔),正好我右手手指背在回办公室后划了,起了一片白印没出血的那种,知道他吸毒后我就赶紧去洗手了,我冲水加洗手液在手心搓了一下后,就在手指背白印那抹了几下,当时就没怎么在意,然后第二天一早发现右手手指背白印那有个黑点,不知道是不是出血结痂 ,然后我就特别害怕,我就怕我右手拉的门把手,万一我沾上吸毒业主的血然后在洗手的时候蹭到左手上,然后在我抹右手指背白印那的时候我就感染了,老师我这样有危险么??
张老师:您好,老师认真看了您的情况,您这就是一个日常的行为,至于其是不是感染者,和您这个类似的动作并没有直接的关系,何况对方到底是不是还需要打一个问号。至于您所担心这个万一,更多还是自己给自己设定了诸多的一个暗示,一个糟糕至极的结果,事实上这样的一个结果暗示基本上都是由于您觉得自己做的不合理,事实上不是行为的不合理,而是我们常说的是思维习惯不合理的一个表现,希望您好好去调整自己的状态,祝越来越好,加油。