恐艾症也叫艾滋病恐惧症,患者怀疑自己感染了艾滋病病毒,或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症表现,表现出精神抑郁,情绪变化多端,严重失眠,对周围事物淡漠,体重下降和周身不适等反应,人因长期的精神紧张,心理压力过大,会产生植物神经功能紊乱，因而就会发生因植物神经功能紊乱产生的一系列症状.不少患者认为自己的身体不适就是感染了艾滋病病毒,反复拨打热线电话咨询,或者反复去做艾滋病抗体检测,对阴性结果又持怀疑态度,总认为检测不准确或者现有试剂检测不出来自己的病毒等等。

    恐艾原因之一是对艾滋病预防知识缺乏了解或是一知半解的缘故,大部分艾滋病知识都是来自于网络，网络上角色混乱，以网名发布各种没有证据和来源的知识，混淆视听，本来很多人并没有那么恐惧艾滋病，却正是因为网络上到处和不认识的人进行交流，变得更加的敏感。因此普及艾滋病防治基本知识，在线下建立真实的关系，并且了解咨询老师的真实姓名和实际背景，是消除恐艾症的根本措施.恐艾者应该多从正规途径了解一些艾滋病传播途径等基本知识,如果是艾滋病知识就咨询艾滋病专业医师或专家,如果是恐艾症问题，就咨询心理方面的专家，积极克服疑病心理,早日恢复正常的工作学习。

    艾滋病恐惧症是最近几年才出现的心理障碍.原因是网络的普及，很多人没有限度的在网上搜索艾滋病信息，最终变得越来越敏感。随着艾滋病在世界范围内的迅速蔓延,感染人数的不断增加,而且目前没有可以治愈的有效方法,人们对艾滋病的关注和恐惧程度也不断提高.从某种意义上来讲这对预防艾滋病有积极的作用.可一部分人的关注和恐惧程度都远远的超出了正常的水平,从而严重的影响了自己的工作和生活。大部分人因为一直不重视恐艾心理问题，采取了逃避和讳疾忌医的方式，一拖再拖，延误了恐艾症最佳治疗时期。以至于没有彻底脱恐，在轻微刺激后极容易导致恐艾复发，或者出现恐艾的泛化，对恐艾症患者造成了沉重的打击，让恐艾症患者丧失了脱恐希望。
  怎么缓解恐艾症的痛苦，恐艾心理又该怎么做。一是如果有高危性行为，可以在其后4周检测艾滋病抗原抗体，如果是阴性就代表没有被感染，如果没有高危行为，那么什么时间都可以作为窗口期。不要听信网络上不明人士或者没有姓名的网络角色一面之词，要客观去看待自测在艾滋病检测中的优势和弊端，优势是通过网络操作，可以快捷便利，弊端是由于多种原因，如自测操作失误，试纸保存不当，运输不当，可能导致艾滋病检测结果不准确。
    二是加强自我保护意识，掌握艾滋病传播的主要途径是性生活、母婴和血制品，日常生活接触是不会传播这个病的，千万不要继续在网络上听他人的胡言乱语。三是一旦发现有心理问题要及早寻求有艾滋病防治经验的心理医生的帮助，四是热爱自己目前的生活，把自己交给自己最信任的一个活生生的专家老师，然后他也知道你了解你，你们共同制定脱恐方案，共同去摆脱自我恐慌这个小圈子。