成都市恐艾干预心理网成立有十多年时间了，作为国内唯一一支目前依旧战斗在艾滋病防治一线的心理艾防机构，接待了来自于全国各地大量对人生和未来产生怀疑的性病艾滋病恐惧症患者。没有人从一开始就是性病艾滋病恐惧症患者，正是因为在还是新手上路的阶段，受到了网络大量的荼毒，逐步地从一个单一的刺激源不断的被暗示，不断地被强化，直至最后投射性思维无法扭转，一步一步变成了严重的恐艾神经症患者，并且产生了大量躯体化症状，以至于有的人到后面检测了无数次艾滋病，在每次拿到阴单的时候，依旧不愿意将自己归因是内部出了问题，而依旧在怀疑是外界的原因。

的确有的时候可悲的是中国人对真正的心理认识太少了，但是更多时候是可悲，一旦一个人陷入一种混乱状态就没有那么好去进行脱恐干预了。但是如果一开始就愿意遵循恐艾干预的科学方法去进行，或许早已经脱离了那种反复关注症状，反复纠结于波动的状态，脱离了这个非常厌恶，但又无法抛弃割舍的网络论坛和以虚拟角色名为代号组成的网民群体。

我们不希望性病艾滋病恐惧症恐友检测到已经对检测很失望了，还在不断检测。很多性病艾滋病恐惧症患者合并了强迫症分支，变成了偏执。特别是一去医院，医生面无表情的说，你如果实在恐艾，那就去检测，检测到你不恐为止。或许很多人这样看觉得医生不近人情，但是作为一个性病艾滋病研究治疗的医生，咱们真不能给他赋予更多的责任和光环。他不是心理医生，没有掌握专业的心理恐艾干预技术，他也没有一大把时间坐在那里对你进行指导。他能够做的就是一句话，有事还是没事。但是作为我们的恐友们，总是不撞南墙不回头，那我就去反复检测艾滋病吧，从三代检测到了四代，从自测检测到了医院疾控，甚至还有人去花高价钱去买现在的高端检测，一个月下来花费上了五位数，可是事实上自己内心的矛盾冲突依旧存在，万一的假设性心理一直没办法被泯灭。

有的时候艾滋病恐惧症患者自己也觉得很累，想换一种方式脱恐，可是真正能够脱恐的方法都需要和指导老师彼此信任了解，指导老师需要了解求助者的所有信息，而求助者同样需要知道指导老师的真实信息和专业素养，这些需要时间积累，需要精力呵护，这个可不是一时半会一蹴而就的。很多恐艾症患者希望短平快尽早的摆脱痛苦心态我们能够理解，但是越是这样，越要明白这就是心理给我们的引诱和误区，只有我们摆脱误区，明白量表到质变的这样一个过程才会彻底脱恐。这，不是靠几句“没事，真的没事，完全可以放心”的安慰式话语所能代替的，毕竟无论别人怎么安慰，终归是别人的安慰，只有通过相互的信任了解将自己内化提高。

每个性病艾滋病恐惧症患者，都需要明白很多道理。生命中有许多你不想做却不能不做的事，这就是责任，就像恐艾，没有人愿意恐艾，但如果真的恐艾了，就好好在恐艾干预心理网学习和接受指导吧，是那是一份对于家庭父母儿女的责任。生命中有许多你想做却不能做的事，这就是命运。就像脱恐，没有人不想脱恐，但是脱恐真的没有捷径可走。特别在如今这个网络，这个没有太多人情味的社会，那更需要难能可贵的坚持和从一而终。

在这里，张老师不得不夸奖一下一直跟着老师在不断笃行前进的恐友们，看着这几位每一周每两周就会深刻沟通一次的“老朋友们”，在不断的进步，不断的越来越好。回想起刚刚来寻求恐艾干预的帮助时候那份焦躁不安和痛苦，那种无助迷茫和快要到达放弃的崩溃边缘，再一看看现在斗转星移，今非昔比，大部分都已经恢复到了很好的一个阶段，很多时候沟通都不再探讨艾滋病及相关恐惧性心理，更多都在谈论日常柴米油盐、婚姻情感问题，亲子教育问题。老师也不得不感慨命运对于所有人是公平的。如果在经过试探以后去真诚地去接纳，托付自己，以心换心自然会获得回报。如果一直抱着其他的想法，而心有杂念，长期徘徊在网络中到处咨询和交流，仿佛是那无根的浮萍，那永远也没有办法变成参天大树扎下根，稳定自己，直至彻底脱恐。

越不太成熟的人越喜欢胡思乱想，越是成熟的人越习惯一心一意，长期在恐艾干预心理网认真学习的恐友，都是相对成熟心智的恐友，或者是年纪偏大一点点，他们在前期都会比较了解，直至信任后，就逐步停留下来，慢慢的积累自己。作为艾滋病恐惧症一对一干预，实际上也是一个拔高层次和高度的方式，人的层次越高，思想就越纯粹，生活就越简单，对生命的理解就越深刻。

就像有一个跟着老师系统学习沟通了很久时间的一位恐友说的感悟说得非常好：我们每个人都有不同程度的自卑感，我们恐艾，是因为我们有愧疚，有罪恶，对自己不满。我们都想让自己变得更优秀，让自己和家人过更好的生活。毕竟，只有真正经历一些事情，用恐艾干预脱恐方法不断地去修正自己对痛苦的感觉感悟，彻底脱恐以后，那种稳定的愉悦，发至内心的放松和成长，是没有任何语言可以来代替和形容的。

 文章为成都市恐艾干预心理网原创，转载请务必注明出处。欢迎关注我们，了解更多的艾滋病恐惧症干预经验和脱恐实践方法。