张老师：您好，因为参加全国艾滋病学术交流大会，工作安排较多，上周整周都没有闲暇时间回复在线问答，还请各位见谅，在参加学术大会期间的一些所见所闻都在干预笔记中的文章里有所提及，欢迎查阅。您好，您同下面那位留言的恐友几乎是一样的，出现了生活中的泛化，这个不是代表您越来越好了，而是说明您的恐惧点开始朝生活转移了，这个得引起注意，因为如果这样下去，担心的东西越来越多，对生活和工作的影响程度会加大，所以您同样有必要去您们当地现实生活中找一个具备艾滋病防治经验的心理医生对您进行针对性的干预。老师可以告诉您这次行为，您没有问题。但是日常行为既然称之为日常行为，那么在生活中都是大概率出现的事件，这次给您解释了，下次恐慌又继续解释，不可能到了您都七八十岁，都当爷爷了，还在拿着拐棍问问题啊。真心希望恐友们看透问题的本质，而不是只是看问题的表面，那不仅没有根本解决问题，而且越拖越久，老师回答能够带来的正向引导效能越来越低，而且导致的是恐友自身所花掉的时间，精力甚至金钱上的损失都是成倍的增长增加的。既然您是成年人，理应有自己的成熟和对自己负责任的态度，孰轻孰重得由自己把握了，祝越来越好。