张老师：您好，张老师经常去基层为医生们进行艾滋病防治工作的培训和心理培训，非常佩服您们，特别是在一线的工作，您们也是非常的不容易。也是希望您能好好的保护自我的心理，毕竟现在医生这个职业，压力也很大，特别越是对病人越负责，越是耗费精力，就像老师自己一样，耗费精力过多头发都快掉完了。您的情况老师认真看了，您其实运用您在学校里面学习的基础知识，您这个都不用纠结和担心啊，按照病毒学来说，这个艾滋病毒不会以这样的体外非液体的形式进行传播，包括按摩棒。如果您自己作为一名医生，都开始有这样的担心，那证明的确心理问题是有一点严重化了，这个建议您去您们阜阳市人民医院神经内科开一点的调整心理的药物，比如帕罗西汀，丁螺环酮，西酞普兰，舍曲林或者马来酸氟伏沙明片等类似抗神经症的五羟色胺再摄入抑制剂的药物，这个具体用药由门诊医生出具，您这个回忆偏向于强迫类型，觉得自己怎么处于危险中，就拼命的去回忆，试图保证自己的稳定，事实上反而影响了自己。关于您目前到底严重程度，这个在我们中心最新制作的《恐艾症严重程度自评表》上您可以尝试使用一下做个参考，欢迎关注微信公众号“恐艾干预中心”，里面有内容和官网还是有很多不一样的。最后祝您越来越好，加油。