张老师：您好，应该老师给您说一声不好意思呢，因为我们平时的工作比较多，老师现在又要做项目，又要去给基层做培训，还有进行恐艾症的研究工作，特别现在就算一对一的系统预约恐友已经做到了尽可能最少，但是现在恐艾症严重程度的人越来越多，花费的心思和心血都更多了，所以时间经常不够用，以至于上网时间都很少了。甚至最近都好久没有和中心的志愿者们沟通过了，原来回复问题可能1-2天，现在经常是3-5天，所以是老师不好意思哈。是的，您现在的问题主要应该就是处于应激反应，类似于大型的刺激事件现场，比如突然看到惨烈的车祸等事件。心理害怕正常，本来中国人对艾滋病就比较忌讳，再加上现在有部分药商检测商试纸商不太厚道，逢人就夸大风险，让别人吃药检测什么的，现在是非常容易患上恐艾症的。所以您更应该选择更好的方法方式对待自己，如果本来没什么风险，其实是可以放心的。如果对自己现在状态不清楚，这个在我们中心最新制作的《恐艾症严重程度自评表》上您可以尝试做做看多少分，给自己一个客观的评估，欢迎您关注微信公众号“恐艾干预中心”，里面有内容和官网还是有很多不一样的。最后祝您越来越好，加油。