张老师：您好，这个您不用太纠结和担心，现在恐友们面对这个艾滋恐惧问题，大家都是第一时间找艾滋病治疗的医生，如果您是一个感染者，您去找艾滋病治疗医生没问题，可是您这个恐艾，不在于艾滋病，而在于恐惧，不要被网络上一些您连他是谁都不知道的人带偏离了路线，带的太偏了，就算重新回归科学的脱恐方法，前期都有一个适应度。当然您去找心理医生这个没问题，但是因为艾滋病和心理疾病跨度有点大，这个时候您需要找两者结合的专业机构，比如说心理医生，至少他有艾滋病防治工作经验吧，如果和咨询者没办法谈艾滋病，恐友们的阻抗是很大的，但是去找艾滋病医生吧，他们很多又没有身心医学的经验。当然您在四川或者成都地区可以找我们，如果是外地的，建议去实地找一个近似于我们这样机构的防艾心理机构，对您的帮助或许是不一样的。艾滋病检测充其量是一种行为形式，对树立安全信号有一定作用，更多是一种压制恐惧的方法，它不是脱恐的核心方法。而且心理问题很多是需要减少刺激，增加时间长度等方式来综合评估的。相关于评估，这个在我们中心最新制作的《恐艾症严重程度自评表》上可以参考，放在微信号上的，欢迎关注微信公众号“恐艾干预中心”，里面有内容和官网还是有很多不一样的。最后祝您越来越好，加油。