张老师：您好，老师认真看了您的问题，如果是一个针头穿刺了您，那么您会感觉到针刺和疼痛的，只是因为您突然在地上发现了，自己给自己下了一个危险的定义，我处于危险的环境中，如果我自己没有发现，那是不是就有可能受到伤害呢。至于您最后这一段，是您为了给您自己形成假设性的定义，给自己一个夸张式的说法，这个偏向于心理方向了，但是您需要把这样的感觉区分开，否则您一直按照您的假设去想，就会越暗示越有问题，显然那个并不合理的。另外您也可以关注一下我们机构的微信公众号“恐艾干预中心”，里面的自助评估版块有最新的艾滋病感染风险评估和恐艾症严重程度的自测，您可以自己去算算感染概率和恐艾症分数，作为您自己的参考。下次如果还有什么想问的，也可以顺带将两个数据附上，这样便于老师对您有更多一点点的客观了解。最后也希望您积极调整自己，祝您越来越好，周末愉快。