张老师：您好，您是老师的预约恐友么，或者是咱们中心其他老师的预约恐友呢。如果进行过一对一预约咨询，相信在进行面询，或者电话咨询的时候，老师们应该都有给您详细的就艾滋病方面的一些情况，以及心理方面的一些情况给予了您明确的对应解释，所以如果是我们的恐友，建议可以细细品味一下老师们和您沟通的话语。心理和知识并不冲突，只要不是认知偏离的太厉害，自己对自己有一些感悟，是会站在一定角度上去看问题的。心理的这道坎，在有的恐友看起来不值得一提，其实它影响人是非常大的，有的人也许觉得没事两字就解决问题，显然这个更多只是自己的想法罢了。对于您的描述，老师认真看了下，单纯被对方指甲划伤这个不用担心，特别是这种去洗澡，还有流水环境的地方，感觉您的这个认知体系也不是特别牢固，可能还是需要配合正确的知识扭转自己的一些误区吧。此外您也可以关注一下我们机构的微信公众号“恐艾干预中心”，里面的自助评估版块有最新的艾滋病感染风险评估和恐艾症严重程度的自测，您可以自己结合您具体情况去算算感染概率和恐艾症分数，作为您自己的参考。下次如果还有什么想问的，也可以顺带将两个数据附上，这样便于老师对您有更多一点点的客观了解。最后也希望您积极调整自己，祝您越来越好，早日从心底走出恐艾。