张老师：您好，老师认真看了您的问题，您这个是和同学一起去找小姐，有无套口和带套性行为，在醉酒环境下要想完整的发生性行为，这个可能有点难。您看，一方面您觉得自己好像问题不大，一方面自己又说自己快崩溃了，是什么让您走向了两个极端呢，相信您自己也明白。这两周，如果您觉得难过，可以暂时把中心官网当成自己的家吧，就看中心恐之明灯和恐艾干预笔记两个版块吧，如果能认真看完，也能算半个专业人士了，当然如果能够远离网络，那样更好。您现在最大的问题和老师的很多预约恐友一样，把这样的行为衍化成了一种罪恶感，不断的攻击自我。老师不是万能的，包括脱恐，那肯定是需要咨询者和老师的共同配合去完成，所以一方面自强自立，一方面坚持原则不动摇。您这个老师觉得没有必要纠结担心，但还是希望好好调整自我吧，加油。此外您也可以关注一下我们机构的微信公众号“恐艾干预中心”，里面的自助评估版块有最新的艾滋病感染风险评估和恐艾症严重程度的自测，您可以自己结合您具体情况去算算感染概率和恐艾症分数，作为您自己的参考。下次如果还有什么想问的，也可以顺带将两个数据附上，这样便于老师对您有更多一点点的客观了解。最后也希望您积极调整自己，祝您越来越好，早日从心底走出恐艾。