张老师：您好，关于痰口水这个不用担心，而且是明确表示在公共水池，您用水冲刷，就算有飞溅，那个量也足够小了，这个直接可以排除艾滋病感染的，不要认为其是血液的混合物，就加重了自己的心理负担，这个显然不合适。此外您也可以关注一下我们机构的微信公众号“恐艾干预中心”，里面的自助评估版块有最新的艾滋病感染风险评估和恐艾症严重程度的自测，您可以自己结合您具体情况去算算感染概率和恐艾症分数，作为您自己的参考。下次如果还有什么想问的，也可以顺带将两个数据附上，这样便于老师对您有更多一点点的客观了解。最后也希望您积极调整自己，祝您越来越好，早日从心底走出恐艾。