张老师：您好，最近老师的工作量比较大，经常凌晨才忙完，很少有时间上网，到今天才开始重新回答在线问题，让您久等了，不好意思。首先是建议您先去微信公众号“恐艾干预中心”(可在官网右下角扫码进入)的自助评测版块根据您的行为做一下艾滋感染风险评估和恐艾症心理严重程度评估以后，对自己最近的状态有一定客观的了解。老师认真看了您的问题，老恐友，您摸别人的胸，这个是您的固定性伴侣么，如果并非固定的，您是否存在着因为违背着家庭社会伦理原则，也会将这样一种潜意识的羞愧放在其中呢。当然因为您是老恐友，想必您应该知道无论是乳汁还是汗液，对于艾滋病感染这个并不会感染，您去摸胸前晚通宵没睡？原因是因为为摸胸担心，还是其他问题，那是不是让您失眠的其他问题也有可能去加重您对艾滋病的恐惧恐慌呢，这一点免疫力的波动只会引起您产生症状，而不是导致您可能感染艾滋病，希望您去好好调整状态吧。恐了这么多年，断断续续的，也希望您能有长足的进步，无论是行为还是思维。