张老师：您好，最近老师的工作量比较大，经常凌晨才忙完，很少有时间上网，到今天才开始重新回答在线问题，让您久等了，不好意思。首先是建议您先去微信公众号“恐艾干预中心”(可在官网右下角扫码进入)的自助评测版块根据您的行为做一下艾滋感染风险评估和恐艾症心理严重程度评估以后，对自己最近的状态有一定客观的了解。老师认真看了您的问题，您这个行为都一年了，您还在固着于纠结，您可以横向对比其他恐友，这个时候要么进入恐艾的一个潜伏期，要么就脱恐了，您却还在恐，那么说明本身是您的心理问题。初筛不一定全部都用艾滋病试纸，像以前的酶联三代，发光法那些初筛方法都是试剂检测，如果您去疾控检测为阴性，已经排除。但是您要去穷究您是和别人不一样，这种可能在我们工作中觉得更像是心理障碍倾向，建议选择具备艾滋病防控经历的心理医生为主。