张老师：您好，老师认真看了您的情况，看得出您是以前的恐友吧，老师不反对大家自主选择的一些生活方式，只是自己得对自己负责，虽说老师的预约恐友在指引方面老师会负责，但是执行与否更多也需要恐友的配合。对于为什么现在很多以前的恐友当专家来帮恐友呢，因为有过一些亲身体验可能更理解恐友那种难处。老师工作这么多年，接触了无数恐友，慢慢也在经验中能够去体会和理解恐友觉得他人无法自己痛苦的压抑。是的，您这个自己打飞机您不用担心，您这个只是因为自己毕竟在风月场所，总是将这个性捆绑在了一起。所以在这个时候觉得艾滋病离您不远，这个很正常。彻底解脱您这个说法有点模糊，是生理解脱，还是心理层面解脱呢，这个标准和参考模式都不一样的呢。前者检测就足矣判断了，后者还需要内心历练加上训练领悟才行。当然可以泡脚，老师自己都要去泡脚的，只是您自己需要将您一些错误的意识习惯给纠正了那才能更好的去生活。另外也欢迎您如果的确怀疑自己有艾滋感染风险的恐友关注“恐艾干预中心”微信公众号，里面有自助评估的艾滋感染风险和恐艾症严重程度自评表，就是方便恐友用以做参考，自助学习，自主脱恐，这两个表的数据可以在提出新问题的时候反馈给老师，老师可以进一步了解大家。另外微信公众号上也有不少中心老师录制的脱恐音频和接受媒体采访的视频，欢迎您先自助学习，若一直还没有有效提高，再选择其他更专业直接的恐艾干预脱恐疗法，相信您会越来越好的。