张老师：您好，您的这个问题让老师想到了老师在成都的一位面询恐友，也是因为常常去歌舞厅恐艾的，事实上，您这个行为就是一个边缘行为，但是如果您曾经恐艾过，就会形成一些恐惧的体验性投射，这个会产生很多不适应的感觉。就像您觉得自己应该去小心点，但是有时候又觉得自己不小心。人有性的需求，老师觉得很正常，但是我们可以通过一些合理的方式去排泄，但是无论怎么样，首先得真正的脱恐，千万不要听网上说检测了把过往排除就不恐艾了，检测只是排除您过往可能的高危感染风险，但是并不能改变您对艾滋病的一些认识和体验，如果真正走出恐艾症，这个才是关键，所以您也不用去怨恨自己，而是想想怎么让自己做到稳定客观，以及真正认识恐艾症，这个才是最关键的。祝越来越好。