张老师：您好，您做的比很多说自己想脱恐的恐友要好，至少您去进行了自评测试，证明的确是真心想脱恐的，这里没有时间分析小表分支，但是44分说明您是一个中度恐艾症表现，稍微偏向于轻度。就您的描述，您这个应该是过往的恐惧一直没有有效消除，衍变成了一种创伤体验的状态，这个和您没有科学有效的方法，对自己处于恐艾症的哪个阶段不了解，以及您过往曾经大量网络搜索和到处询问，接受了不系统的矛盾冲突信息有极大关系。您这个问题，老师可以明确告诉您，您这个没问题。但是老师也明确告诉您，这么回答您，您也不会脱恐。因为您还会因为其他的日常生活事件，继续敏感和受到相关的刺激，导致内心出现不稳定。老师都不了解您，了解一个人也得花不少时间去深入细致的了解，如何脱恐基本都是在了解咨询者以后，才能针对性的给出具体意见。所以您这个要求老师但凡需要负点责的话，都是需要对您有足够多的了解才能给予。否则就像网络上，彼此也不了解，也没有信任度，随口就是有事或者没事的回答，但是相信您和很多成熟的恐友都很理解和明白，这个并不能真正帮您走出来。明白检测的意义，以及明白您自己目前所处的恐艾阶段，再根据您的个性特点制定具体方案，这是恐艾症为什么那么难以干预的难点，但是也希望您明白这是一个艰苦长期的过程。只是这样会让您不会再随意因为一点点刺激，就选择用您认为的检测去面对。不可能以后都老了还在继续检测，而且检测本来也不是最终脱恐的方式。如果这样，那么约有80%的人检测以后还是在恐呢，所以我们一定要形成科学的思维体系来分析和判断，祝您越来越好。