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张老师,上一次留言没有成功,耽误了好久。所以这次再试试,我的行为就是,嘴角有一个上火的白色泡泡没有破,然后去正规足浴按摩,技师用手指碰了一下我的泡泡,我立马检查她的手没有任何明显流血,时候我照镜子看到我的泡泡完好无损,没有任何破损流血。然后就是晚上吃饭不小心把泡泡咬破了,然后去酒吧蹦迪,有一个女士顾客拿扇子在那摇摆,不小心碰到我的鼻子了,然后我担心扇子会碰到我的嘴角,但是由于扇子是直的,她拿着垂直摇摆,碰到我的鼻子和下巴,但是很难碰到我要破的嘴角泡泡吧?就算是碰到,也是吃饭过后,伤口逐渐恢复,没有怎么流血了,而且扇子属于体外空气暴露,没有生命力,是不是不用担心?而且扇子也不会拐弯对吧!所以就不会碰到嘴角。另外就是我回家的时候暨安全带,我的手指有一个一周前切菜流血旧的伤口,如今逐渐愈合了,有结痂,不流血,不开放。就是碰的有刺痛,手指也没有血液血迹沾染,是不是不用担心?我还特地用手机照了手指安全带触碰位置,没有任何流血,也没有血液血迹,是否安全?而且司机还说15分钟以前才有人坐他的车,还是后排,是否即使有不明液体,也早就失去活性了?最后就是,到家了,碰到了哥们对象,是个女的,但是这个女的比较开放,还给我递了一根烟,我抽了一下,烟蒂是白色的,我的嘴角虽然不流血,但是还是担心,因此我很小心的只在嘴中间吸烟,然后不停的看她给我的白色骄子烟蒂有没有不明血液,结果是没有看到。我担心她的手会不明的破损,综上所述,张老师,我是不是不需要检测,我为什么会这么恐惧日常?


留言时间:2020-02-04     留言人:1767777
         
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张老师:您好,最近网站一直在改版,但是最近又因为疫情问题耽搁了,如果您在官网进行学习的时候,遇到诸如无法留言等网站问题,可以向我们反馈哈,这样以便于后续恐友学习尽量能够提高效率一些。您的行为就是去足浴按摩,没有流血。晚上去酒吧蹦迪碰到鼻子和下巴,这个都没有问题哈,您不用担心。对于您手指的伤口,这个也不用担心的,坐司机的车也没有什么,抽烟这个也没有什么。老师更新在恐艾干预心理板块,恐之明灯的一篇文章,上面用科学和研究解释了为什么很多恐友会恐惧日常,一般来说,在网上呆得越久越容易泛化,像老师自己的恐友,很多有问题是和老师沟通,不会再呆在网络上,他们总体都恢复的还不错。网络毕竟是什么信息都有,我们人无法做到对很多信息进行筛选,况且网络上还容易恐慌情绪反复传播,类似这次新型冠状病毒一样,看得越多,内心越恐慌。您这个就是看别人的恐惧点看多了,您也开始纠结了,一般来说,陷得多深,您就需要付出多深的精力去拔出,希望能够调整自己心态,一步一步的走出来吧,加油。


回复时间:2020-02-04

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