张老师你好，感谢你在百忙之中帮助我们，我说下我的情况：2014年9月，一次出差酒后在宾馆找了xj，wtkj，dtxj，第二天酒醒后懊悔不已，之后就害怕上性病，然后恐艾，第三周开始去医院检查，在恐艾吧咨询，却一直放心不下，各种担心，担心县医院二甲不准，又去三甲测了4周，6周，华西医院测了八周，然后市医院三甲检查三个月、五个月。又看到说疾控权威，又跑去市疾控中心检测，疾控出来后恐上疾控抽血了，因为前面一个是携带者，怕抽血的志愿者（没穿医生的白大褂）手上有前面的血摸了我的手臂没消毒就扎针造成感染，于是实在忍不住直接重置了窗口期，又去三甲检测了6周，三个月，最后去华西医院测了半年和八个月，当时自己给自己说不去想了，生活也基本恢复正常。但是生活中出现受点小伤之类的情况就会去担心一会，儿子去医院抽血也是比较紧张，一直盯着医生怕不换针头，还叮嘱老婆儿子一定要看换没换。两年前因为治疗牙齿也是各种担心，在市人民医院牙科看牙齿，怕医生没换一次性牙具又害怕上了，事后自我安慰把这事就放下了，生活也恢复了正常。本来以为这事过去了，结果最近19年12月中旬复恐了，复恐原因是带儿子散步，握着儿子的手，摸到儿子手上有一处小伤口还有点流血，结果第二天一早看的自己手上也有一处小伤口，本来自己还有一些担心，这下完全放不下心了，后来给老婆说了我的担心和焦虑，老婆很理解，陪我去县医院检测，也没有多问我，她也知道我一直不怎么放心之前治疗牙齿的事情（治疗牙齿她陪我去的，她说有点印象医生换了工具），结果是阴，检测完了当时心理放松点了，自己还想这下完全不用恐了，后来还是忍不住去担心，就关注了你们的微信公众号，看大家的留言，又对医生手套、医院漏测、试剂不准确、需要检测两次、没有抗体检测核酸这些问题换着担心，又无意中看照片想到儿子18年春节去阿坝旅游拉肚子，去汶川县医院测血常规，怕医生没换针扎手指，之后还反复问了儿子，儿子说看到有换，但我就是不怎么放心。现在每天时好时坏，总是不能完全放下，还想带儿子去检测下，就怕一点点意外，虽然有时我自己也知道不可能，但想到后果就怕就慌。张老师，现在每天就各种担心，担心自己，尤其担心儿子抽血那件事，老是放不下，我的担心是多余的都是我的心理问题？我也想过疫情结束了来你们那寻求帮助，老师可以指导下我现在该怎么办吗？