张老师,您好!我是来自广东佛山的小李。自从上次经过您的电话一度以辅导后,我恢复了很多很多,您让我想问题的时候保持客观,当出现奇怪的念头时就想像如果是自己的表弟出现这样的情况要怎么解释给他听,我大部分时候都做到了。因为我觉得自己的恐艾源于自己的强迫,所以后来看了很多关于强迫症的文章,可能就这样,强迫反而加深了。看到中心的网站上不少关于揉眼睛的问题,一开始我是不以为然的,日常揉眼睛怎么会传播嘛,况且我当时又没揉过眼睛,手上也一直很干燥。但是越想越乱,开始穷思竭虑回想自己当时带对方去医院验血的时候有没有碰过她,有没有揉过眼睛,每个画面都回想生怕自己会遗漏。当时的情况是这样的:我带对方去三甲医院验血,我身上没有任何新鲜的开放性伤口,她尽管碰过我的肌肤也不会传染什么。然后抽血时我站在她后面两三米远,抽完之后她用棉签按了一两分钟就扔了棉签,我全程跟她保持距离,不接触她。在医院等结果等了一个半小时,她坐我隔壁,我没碰她,大概1小时的时候反复拿她手机查结果出来没有。拿了结果之后她摸过我的手臂,但我是穿着长袖衬衫的所以也没什么。张老师,我就是怕她抽完血后在我不知情下碰到我的手,然后我又不经意揉了下眼睛,这样会有风险吗?
张老师:各位恐友好,最近因为要参加疫情公益心理援助工作,在线问题回复的较慢,还请各位恐友理解。噢,小李,咱们今晚才沟通了,在这里再次给您说一声不好意思,的确因为湖北疫情,咱们作为疾病恐惧症专业的心理团队,必须有承担专业能力的义务,尽管是一个小机构,但是小机构也有小能量,能够在危难之时在平凡岗位为国家做出贡献我们也是累并快乐着。今天晚上在电话里面给您讲得关于艾滋病知识能够帮您脱多少恐,结合您自己的性格您需要怎么去关注重点的部分,梳理您脱恐的步骤,这些您都牢牢记住就好。对于关于揉眼睛这个问题,在电话里面也给您解释了。这里可能会有恐友和志愿者去看,也简单解释一下,首先棉签不会作为艾滋病传播的病载工具,而手上有大量的血液容易被看见,那么自己在敏感警惕的状况下,还要有不少血液去揉眼睛,这个不太符合逻辑事实。所以关于不经意下意识的行为,不太可能出现。这样的情况只是一种习惯性思维的表现。