张老师：您好，您恐艾八个月，那建议您自己需要评估一下您目前恐艾严重程度，咱们恐艾干预中心微信公众号里面有相关的量表，看看具体的分值。您说的陈大夫是咱们中心的陈晓宇老师么，陈老师做艾滋病防治工作二十多年了，是一个非常有经验的专家了。不过您一定要记住，如果是恐艾症，是导致了心理方面的创伤，他的改变改善是一个过程，毕竟受到创伤影响的不可能说靠别人几句话就改变了自己的认知，这个需要时间成本，如果有机会和条件，建议您可以多和陈老师沟通一阵子，让他了解您，熟悉您，并且在这个基础上给您更多的建议。您上次应该是没有完全脱恐，可能暂时压制住了，所以一受到一些变形体的刺激后，很容易导致恐慌再度体验。在日常生活中我们是不可能避免可能会有一些接触，但是这些接触怎么才可能导致危险，哪些情况不会导致危险，我们自己人性中的防御体系又是怎么样的，这个都是需要一步一步去了解的呢。老师觉得日常生活不用太过于担心，好好加油吧。最后这个961716是个什么呢？