张老师：您好，如果您认真在我们官网的干预笔记和恐之明灯学习过，应该知道，艾滋病检测和是否脱恐不是必然的关系，很多恐友可能通过检测，会获得一定的安全信号，但是这个相对安全信号，能够像绝对安全信号那样持久，这个需要再验证。不舒服这个很正常，因为这个可能没有达到您的预期。每个人因为认知，体验和成长，性格都不一样，包括恐惧的点和反馈信息都不一样，所以都有自己不同的参考，有的人可能三四周就脱了，但是有的人可能需要三个月脱恐，当然也有压根就不恐的，或者需要更长时间的。建议不要参考其他恐友的时间，而是以自我为主。如果您自己从一开始就接受的是六周脱恐，那么就算两三周检测了，心里舒服点了，但是这个并不属于您的预期。您可以看看我们关于窗口期的定义，目前两周三周去医院疾控检测四代的话，排除率分别是95%和99%，如果您自己觉得自己就是属于这个范围，我们认为当然您不用担心了。关于症状和体验，产生的问题原因很多，老师对您不了解，所以没办法和您继续深入沟通和评估，但是就一般情况下，还是您的认知稳定有关。只是客观说，如果本身就不是什么高危行为，我们认为至少从生理上，就不应该再去纠结了。余后的就交给心理调整吧，祝越来越好。