张老师：您好，每一个来到恐艾干预中心，并且实名身份注册留言的恐友，老师相信都是有一些焦虑的疑问想请教，您也不用煎熬，老师感觉您这个只是因为觉得自己近距离接触了感染者，从而引起的一个应激反应，事实上您这个怎么感染艾滋病呢。艾滋病毒不会通过您所描述的这样在体外进行多重间接传染，只是您看，您觉得看不见病毒，就觉得无法顾忌，越是这样，就越是产生焦虑，并且还进行了多次心理加工，最终变成了很多很多恐惧的点，其实您所担心的大部分都是没什么意义的，希望您矫正一下认知，调整一下心态，祝越来越好，加油。