张老师：您好，周六愉快，咱们所说的脱恐不是靠自我感觉哈，靠的是有一个评估标准，可能的确您最近感觉还不错，但不要认为自己快脱恐了。因为如果认为自己快脱恐，又因为本身恐艾波动性导致下行区间的时候，信心会受到一个比较大的打击，老师在做了十多年恐艾干预的过程中，经常在电话预约或面询的时候遇到这样的案例。正如您自己所描述的，11月份感冒一个多月才好，说明您身体素质相对较差，包括二月份这个也是感冒症状或心理原因导致的。最主要的是大部分恐友不恐新型冠状病毒，您恐这个，那说明您还需要提高的地方还有很多呢。您没有长期吸毒，新近有大型手术，以及长期在高辐射的环境下工作，不会影响窗口期。是的，如果您担心淋巴结去做了检测，医生说没问题，那可以忽略这点，去查其他的，如果没问题的话，建议去脑电和心理精神类的相关指标检查的吧，或许就能找到一些对应的问题呢。最后祝越来越好，加油。