张老师：您好，看了您的提问也很让老师感动的，如果每一位恐友都愿意暂时忍耐一下心理上的焦虑，愿意去认真学习，减少那种短平快思想的话，老师觉得大部分恐友都能很平稳的落地，只是很多恐友现在情绪一上头，就乱了阵脚，又按照自己常规受限的思维去给自己定脱恐步骤，我们认为这个反倒是一个负向作用，另外有的恐友也希望别人告诉我一个“没事”就脱恐了，或者几个人告诉我没事就行了，如果真那样，大家都去给恐友说没事，也就好了，事实上大家也很清楚，靠这个脱不了恐。您能花心思去读完老师写的内容，老师相信这对您会很有帮助，因为老师大部分的核心都镶嵌于其中了，平时我们自己也要面对感染者，做工作，也会用这套理论走。原本中心建立的初衷就是希望大家按照科学的方法自助学习，有不懂的就在网站上提问，这样避免大家没事就给咱们疾控中心打电话，没有啥效果，反而也影响疾控正常的工作，也没想到，这样冲08年底09年初，坚持到了现在，谢谢您对老师的理解，哭一哭也能发泄您的一些压抑，这是个好事。也许吧，老师只是在这个点上做的工作被看到了，其实还有很多人默默也做了不少工作，并没有被看到，像有的贴吧志愿者其实私下也做了不少工作，只是没有被发现而已，有的人得不到肯定，还被别人中伤，心理受到的创伤也可想而知。是的，做这行容易导致自己也会有心理问题，老师自己也有自己的心理老师帮助老师做个人成长，也会有督导老师，大家工作都不容易。如果大家没有心理学基础或者心理容易被暗示，建议慢慢的可以逐步脱离恐艾圈层了。虽然不知道您想问的是什么，但是我们非常提倡咱们恐友先自助学习，然后根据中心的规则合理利用资源，逐步去进步。