张老师：您好，欢迎您作为一名新恐友有缘来到恐艾干预中心，也希望您多看看中心关于如何通过中心脱恐的几个建议，在手机版本点击左上角的标志，右下角的脱恐方式，以及首页下拉的脱恐秘籍，都能看到老师给大家的中和建议。就您的行为，老师认真看了，主要是无套被动口，也有舔阴行为，如果对方没有例假，您的舌头没有明显破损伤口，这个不用担心。单纯体外摩擦这个还好，只要没有进入，但是如果有无套进入，或者说没有深入就直接退出，我们认为也没什么风险，但是在现在的检测中，是否插入是作为一个红线判断的标准，一旦认定有插入行为，无套的，我们建议还是需要走个流程检测一下的，被动口交那一系列不建议担心，风险方在于她那边，只要她不是有明显血液的方式和您生殖器进行口交关系。最后给您的建议是，作为新人，更不要去到处问了，问的越多，基本上受到的影响越大，先确认自己认为哪里是自己最认可的地方，唯一一个平台，唯一一个医生，老师或者志愿者，跟着一个人好好学习进步也就行了，多了反而导致心境不稳定，如果本身自己就有强迫，精神分裂或者多重人格，这个是很容易把潜意识中的病态东西引诱出来的，希望您合理去调整心态，信哪里就以哪里为主吧，不建议到处乱看乱问了，很多恐友就是因为在于到处都在看都在问和反复交流，才导致迟迟无法脱恐。祝越来越好。