张老师：您好，很高兴能够对您有一点点帮助，很多恐友比较浮躁，到处打电话，到处反复问询，到处交流，试图把自己培养成一个“艾滋斗士”，让自己可以立马脱恐。我们非常认同您目前的这样脱恐方式，留在一个地方，认真的进行学习，归纳，总结，对于自己在学习过程中不懂的疑问，可以在留言板块上留言，这样系统性的去积累沉淀，相信对您的脱恐提高远远大于慌乱的没有方向的恐友。能够来到这里，并且停留在这里认真学习，老师觉得这个是一个缘分，也希望这样的缘分有促使您的进步，加速您的脱恐。您的问题老师认真看了，当时如果无套两次，虽然没有内射，但是毕竟是无套插入，这个属于高危，后悔和自责影响了您的生活，老师特别理解您作为一位女性对自己过往的后悔，这个会加重您的心理情绪，长久就会产生心理障碍，影响您的生活工作，虽然没有症状，潜伏期的话不一定会有明显的症状，但是建议还是有必要去检测一下。是的，叶老师是国家专业实验室的检测医师，她在艾滋病检测方面的理解和经验肯定是高于张老师的，毕竟术业有专攻，艾滋病相关学术研究至少得分十几个方向。国家现在是在大力推荐尿液检测，因为通过前几年的一个实验，它的准确性还是非常高的，目前来说，各大高校都采用的是唾液检测，有相关的售卖机，药店也有部分是可以买的，这个可能需要您直接拨打厂商电话，他们知道自己的产品投放到了哪些地区的药房。而且如果您是咱们四川的，比如说广元地区，蓝风他们是可以免费上门去领取的，其他省市的老师这个不太了解，您需要打电话到省市疾控或性病艾滋病防治协会去问问哪里在派发免费的尿液试纸。如果您们家附近有高校，该高校如果开通了自助售卖器，这个是您将尿液放进去，由专业人员给您检测，反馈结果，不用自测，这个综合评估是高于自己检测的，毕竟专业人员的熟悉操作是咱们普通人没办法去比的。希望以上回答能够帮助到您，也祝您早日脱恐，特别您作为女孩子，不用为过去的一次冲动感到懊悔，佛不是说过么，只有我们懂的过去的苦，才能知道什么是甜，相信您因为有了一些经历，更懂的珍惜当下和保护自己，祝福您。