张老师：最近这几天老师将要应邀参加一些艾防工作的项目督导工作，工作量有点大，可能回复又会相对滞后一点，这点还请恐友们理解，这个版块目前都一直还是老师在回复，如果需要陈老师，郭老师，刘老师，叶老师和廖老师等老师的帮助，可以选择中心Q群在线答疑或者其他途径。您好，反复是恐艾波动期的典型状态，而且就算在其他恢复期，都会有反复，反复在我们做恐艾干预中有很多个解释，和针对于不同时期的反复，也有对应处理方式。您如果到处在问，建议您可以选择其中一个，如果大家站的角度不一样，会让本来想到处搜索获得广度的恐友却因为倾向参考不一样得到不一样的结果吓到，您用的词语里面包含了潜意识，感觉您也应该在选择自救，选择自救建议最好配合性的去选择一些专业的老师，就像我们自己看书，看什么样的书，用什么样的方法，不同阶段有不一样，哪种更适合您，这个都还是有考究的。您的这些描述都反应出了您对您的评价是相对客观的，您的说法也没错，但是您不能否认人有几个本能反应，而人的思维本来就是矛盾统一的，甚至一会是这个感觉，一会是那个感觉，这种感觉的轮换是一个常规表现，您看到体检不合格，这个是您怎么看到的，还是自己想象出来的。如果一个恐友没有经过训练完全脱恐，受到一些冲击刺激，内心是容易被激惹的。谢谢您对我们机构的认可，您按照中心的规则在这里留言，老师会在自己工作的间隙时间，简单看看并且回复，希望能够给您一定的支持，但是如果您自己都考虑到很深入的部分，那么老师在这里的回复相对就浅显，可能您所需要的深度这个并不能靠我们这样的简易问答来解决，所以您可以根据具体自己的需求，去选择更适合您的方式。特别老师看您这个问题，您的目的更多是需要的具体操作的方式方法，以及对自我意识层面的提高，这都属于非常深度的内容了，您这个肯定需要花时间，也需要有专业方面的专家对您具体了解和针对性的给出一些建议。所以我们可以告诉您如果是一些浅显的问题您不用纠结，要是谈心理学的本质，您可以去找一个您比较信得过的心理专家，或许对您的帮助是事半功倍的，祝您越来越好。